2024年9月4日全运会赛程

全运会进入白热化阶段，9月4日的赛程堪称"神仙打架日"。从清晨的游泳预赛到深夜的体操单项决战，这天将诞生28枚金牌。咱们得好好盘盘重点——哪些项目可能爆冷？哪些明星选手会放大招？这篇攻略带你提前锁定高光时刻。

上午场：水陆两开花

早上9点刚过，奥体中心的游泳馆就要热闹起来了。哎，先别急，咱们一个个捋清楚：
9:30的男女混合4x100米自由泳接力绝对值得蹲守——浙江队和广东队的"省籍大战"去年就差0.8秒，这回据说浙江队秘密特训了交接棒技术。

陆上项目这边，10点整的射击女子10米气步枪团体赛暗藏玄机。河北队的00后小将李玉婷最近状态爆棚，省队选拔赛打出了423.8环的变态成绩，这可比东京奥运冠军杨倩的决赛成绩还高2.3环呢！

下午场：三大球燃爆全场

到了下午两点，赛事进入高潮时段：
• 14:00男篮半决赛辽宁vs广东，这俩老冤家今年都带了归化球员。听说广东队新签的混血中锋詹姆斯·林，热身赛场均能拿23分15篮板，这数据搁CBA都算外援级别了。
• 隔壁羽毛球馆15:30的男单四强赛更刺激，福建小将林远航要挑战国家队一哥石宇奇。这19岁的小伙子今年突然开窍，全英赛把安赛龙都逼到决胜局，说不定能整出大动静。

要说最让人揪心的，还得数17:00的田径女子七项全能。山西选手王佳敏前四项总分暂列第三，但她的强项标枪还没比呢！去年全国锦标赛她可是掷出了53米12的惊人成绩。

晚间黄金档：体操&举重神仙打架

晚上19:30开始的体操单项决赛，重点关注男子吊环和女子平衡木：
江苏老将尤浩要冲击吊环三连冠，不过他的招牌动作"尤浩转体"据说被国际体联降组了，这会不会影响难度分？

举重台那边21:00的男举81公斤级更值得熬夜——湖北队田涛和福建队袁程飞这对"绝代双骄"，一个走稳扎稳打路线，一个爱玩"最后一把绝杀"，这场面想想都刺激。

这天赛程看得人眼花缭乱，建议大伙儿提前备好眼药水和充电宝。重点比赛记得锁定央视5套和咪咕直播，有些冷门项目在地方台还有独家视角呢！最后提醒句：看比赛悠着点儿，别把嗓子喊劈了。