31号全运会赛程

31号全运会迎来全天密集赛事，涵盖田径、游泳、球类等20余个项目。上午游泳馆上演自由泳巅峰对决，下午羽毛球男单决赛或现"黑马逆袭"，晚间田径百米飞人大战压轴登场。赛事穿插冷门项目科普与技术解析，带观众看懂门道。

哎，今天这全运会赛程表看得我眼睛都花了！得，咱们先把重点捋一捋。要说31号这天的安排啊，组委会真是把"浓缩就是精华"玩明白了——从早上8点的射击预赛到晚上10点的田径决赛，整整14个小时的赛事，看得我直呼好家伙！

上午黄金时段：水陆双线激战

先说这上午的看点吧，游泳馆里9:30的女子100米自由泳决赛绝对要锁定。听说浙江队的陈雨菲训练时游进53秒大关，这成绩搁去年都能冲亚运领奖台了。不过河北队的王萌最近状态也猛，俩人从预赛就较着劲，这场"水花大战"怕是要破全运记录。

陆上这边，10:15的体操单项决赛也够热闹。单杠项目有个16岁小将张子轩，他那个"直体特卡切夫接分腿叶格尔"的新动作，连央视解说都念不顺溜。我在想啊，裁判打分表上该不会要写拼音缩写吧？

下午冷门项目突围

• 14:00 现代五项马术赛：这项目平时关注度不高，但今年赛马全是国产伊犁马，听说有匹叫"追风"的3岁小马特别灵性
• 15:30 武术套路集体项目：河南队的太极扇编排融入少林元素，看彩排视频那叫一个行云流水
• 16:45 沙滩排球1/4决赛：海南组合对战山东队，这沙排比赛服和场地颜色撞得，观众得自带墨镜

要说这下午的安排，组委会挺会搞平衡的。热门项目穿插着特色项目，既满足普通观众，又给冷门项目曝光机会。不过转播频道切换起来可够导播忙活的，遥控器都得按出火星子。

晚间压轴大戏

重头戏当然在晚上！19:30的羽毛球男单决赛绝对吸睛，林丹接班人周天成要碰上新晋网红选手李昊然。这李昊然啊，训练视频在抖音点赞破百万，反手杀球那叫一个"暴力美学"，就是不知道大赛心态稳不稳。

等到21:05的田径百米飞人大战

说实话，这赛程安排真是考验观众的体力。建议大伙儿提前备好充电宝、眼药水，再囤点零食——毕竟从早看到晚，眼睛和肚子都得伺候好了。对了，听说场馆周边快餐店都推出"全运会套餐"了，买汉堡送赛事手册，这商业头脑也是没谁了！