凌晨有没有足球赛事

▍欧洲联赛：深夜到凌晨的黄金时段

欧洲五大联赛（英超、西甲等）的比赛时间，咱们这边经常得熬夜看。比如英超的早场比赛，碰上冬令时的话，国内凌晨1点半到3点开踢是常事。去年曼联对利物浦那场焦点战，就是卡在2:30开球，害得我灌了两罐红牛硬撑。

• 西甲特色：西班牙人习惯晚吃饭，联赛常排在国内时间凌晨4点，皇马、巴萨的世纪大战就爱挑这时间段
• 欧冠彩蛋：淘汰赛阶段偶尔会出现凌晨3:45的场次，特别是东欧球队主场作战时

▍亚洲赛事：凌晨场次藏玄机

别以为只有欧洲联赛要熬夜，咱们亚洲赛场也有凌晨比赛。比如亚冠联赛，西亚球队主场比赛受时差影响，国内球迷经常得凌晨1点爬起来看直播。前年恒大踢沙特球队那场，我就定过凌晨2点的闹钟。

不过要注意，中超自己办的比赛极少安排在凌晨。倒是有次特殊情况，2020年疫情刚恢复比赛时，苏州赛区为配合防疫要求，把个别场次挪到过凌晨0:30开球，当时还上了热搜。

▍美洲赛事：时差造就观赛奇观

南美解放者杯堪称国内时间凌晨赛事大户。阿根廷、巴西的俱乐部比赛，遇上夏令时转换期，经常出现国内早上5点开踢的魔幻时间。记得2018年河床对博卡的决赛次回合，硬是熬到凌晨4:15才看到开场。

• 美职联彩蛋：美国西海岸球队的比赛，偶尔会赶上国内上午10点换算成凌晨3点
• 墨西哥联赛：阿兹台克体育场的夜场赛事，常对应国内早上6点

▍球迷生存指南

想追凌晨赛事又不伤身，我有几个私藏妙招：

1. 提前调整生物钟，比赛日前夜先睡个"子午觉"
2. 备好即食小菜，酱牛肉配苏打水比泡面健康
3. 用赛事提醒APP设置两次闹钟，防睡过头

最后说句掏心窝的，凌晨看球虽刺激，身体才是革命本钱。遇到非主队比赛，完全可以第二天看回放——现在视频平台都有比分屏蔽功能，照样能体验直播的紧张感。